Balans geven en nemen in relaties

Vaak vergeten we dat de relatie een balans van geven en nemen moet zijn. Bij relatietherapie Hilversum vinden we dat een heel belangrijk gegeven Als dat niet klopt gaat het schuren. Dat is je persoonlijke ethiek. Wellicht helpt dit artikel om je eigen waarden en normen te bepalen, of ze weer eens te bespreken. Dingen veranderen door levensfasen of door gebeurtenissen. Mensen veranderen.

Hoe hebben jij en je partner de huishoudelijke taken verdeeld? En voelt dat nog steeds goed voor jou? Is de emotionele balans in evenwicht? Of is het tijd voor een goed gesprek?
De één kookt elke dag en de ander houdt het huis schoon. De één strijkt en de ander doet de tuin en afvalbakken. De een werkt fulltime, de ander parttime. De een verdient meer dan de ander. Wie investeert in wie? Welke onderlinge verdeling heb jij gemaakt in je relatie? Wat accepteer je wel en wat niet. En wat maakt dat je voor deze verdeling kiest? Wat is ethisch? Wat voelt goed/slecht?

Wat is ethiek? Ethiek is de kritische reflectie op de bestaande moraal. De moraal zijn de geschreven en ongeschreven regels, wetten en gewoonten die we hanteren in de omgang met anderen. Geschreven en ongeschreven regels die we hebben meegekregen vanuit ons gezin van herkomst, de familie, cultuur of religie waarmee we zijn opgegroeid. Of ontwikkeld in onze studietijd /vrienden.
Dat maakt dat het ene echtpaar kiest voor een traditionele verdeling van de taken: de één draagt zorg voor het huishouden en de kinderen en de ander voor het inkomen, terwijl andere stellen deze taken gelijk verdelen. Komt u bij ons voor relatietherapie in Hilversum, dan kijken we graag mee.

De 5 Ethische basisprincipes zijn:

(Bron; Transactionele Analyse)

 De basisprincipes zijn van toepassen op en in het dagelijks leven. Hoe spelen onderstaande vijf ethische basisprincipes in relaties? Hieronder volgt de vertaalslag.

Respect is bijvoorbeeld dat je je partner probeert te begrijpen, ook als dat maakt dat je in een lastig gesprek terecht komt. En dat je vanuit een gelijkwaardige houding op je partner reageert.

Empowerment is jezelf van kracht voorzien als je problemen in je relatie ervaart. Bijvoorbeeld door hierover te lezen en er dan met elkaar over te praten, of een gesprek aangaan met een derde (bijvoorbeeld een therapeut of relatiecoach) .

Protectie betekent dat je zorg hebt voor jezelf, je partner en kinderen. Bijvoorbeeld door gezond te eten en te drinken, voldoende te bewegen of niet zelf op grote hoogte aan je huis klussen als dat gevaarlijk is en je er voor elkaar bent ter bescherming.

Verantwoordelijkheid is je afspraken nakomen die je met elkaar maakt. Je mede verantwoordelijk voelen voor de huiselijke taken, de zorg voor naasten, maar ook voor het organiseren van uitjes of andere ontspanningsmomenten.

Betrokkenheid in relaties betekent aandacht voor de mensen om je heen. Dat je aandacht hebt voor anderen. Rekening houden met elkaar of met de buren en bijvoorbeeld niet te hard praten als je in de tuin zit of de muziek wat zachter zetten als je weet dat de buurman de volgende dag weer vroeg op moet.

Ethische reflectie in je relatie betekent dat je kunt uitleggen waarom je doet wat je doet in je relatie en daar ook met je partner het gesprek over aangaan (het initiatief nemen daartoe valt ook onder respect). Vragen die je elkaar dan kunt stellen zijn: Hoe doen jij en ik het op deze 5 ethische basisprincipes? Wat is er ingesleten zonder dat we het daar over hebben gehad? Vinden we dat allebei nog steeds oké? Ethische reflectie gaat niet zozeer over goed of fout maar over het bespreekbaar maken van je afwegingen. Naar elkaar luisteren en tegemoet komen. 

Bij relatietherapie in Hilversum kijken we zorgvuldig naar jullie balans en geven tips. Welkom!